Stress y relax

El stress es la respuesta de movilización del organismo ante cualquier exigencia del ambiente. Aunque puede inducirnos a vivir tensionados, imsomnes, abusar de los tranquilizantes o del alcohol, y hasta enfermarnos de hipertension, úlceras o infartos, es también, paradójicamente “la sal de la vida”, según la principal autoridad en la materia, el Dr. Hans Selye. Por eso ya no hablamos de tratar de suprimirlo, sino de mantener un nivel óptimo de stress diferente en cada individuo.

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