Preparación de los deportistas de alto rendimiento libro 3: Preparación física, técnico-táctica y psicológica en los deportistas
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Preparación de los deportistas de alto rendimiento libro 3: Preparación física, técnico-táctica y psicológica en los deportistas

Formatos

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Estado: Activo
ISBN-13: 9789587651799
Tamaño: 17 x 24 cm
Peso: 0.5400 kg
Número absoluto de páginas: 314 Páginas
Tipo de edición: Nueva edición
Fecha de publicación: 2015
Tipo de restricción de venta: Exclusivo para un punto o canal de venta
Distribuidor de la editorial: Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales - U.D.C.A
Disponibilidad del producto: Disponible. Sin detalles.
Precio: (COP) 44000


Introducción a la serie 

Capítulo 1 

LA VELOCIDAD Y LA METODOLOGÍA DE SU DESARROLLO 

Tipos de capacidades de velocidad y factores que los determinan Metodología del desarrollo de las capacidades de velocidad 

Capítulo 2 

LA FLEXIBILIDAD Y METODOLOGÍA DE SU PERFECCIONAMIENTO 

Tipos de flexibilidad y su importancia 

Factores que determinan el nivel de flexibilidad 

Metodología de desarrollo de la flexibilidad 

Capítulo 3 

FUERZA Y PREPARACIÓN EN FUERZA 

Regímenes de trabajo muscular, tipos de fuerza y directrices de la preparación en fuerza 

Métodos de preparación en fuerza 

Efectividad de los diferentes métodos de preparación en fuerza y particularidades de su utilización 

Perfeccionamiento de las capacidades para manifestar las cualidades de fuerza Desarrollo de la fuerza máxima 

Desarrollo de la fuerza rápida 

Desarrollo de la resistencia a la fuerza 

Metodología del aumento de la fuerza y de la masa muscular en el fisicoculturismo Construcción del proceso de preparación 

Principales ejercicios 

Enfoques metodológicos eficaces 

Capítulo 4 

LA COORDINACIÓN Y LA METODOLOGÍA DE SU PERFECCIONAMIENTO 'Capacidades de coordinación y factores que las determinan 

Capacidad de evaluar y regular los parámetros dinámicos  y espacio-temporales de los movimientos 

Capacidad de mantener el equilibrio Sentido del ritmo  

Capacidad de orientación en el espacio 

Capacidad de relajar voluntariamente los músculos Coordinación de los movimientos  

Directrices básicas de la metodología y principales métodos del aumento de las capacidades de coordinación  

Capítulo 5 

LA RESISTENCIA Y LA METODOLOGÍA DE SU PERFECCIONAMIENTO Tipos de resistencia 

Desarrollo de la resistencia general Desarrollo de la resistencia especial 

Aumento de la potencia, capacidad y movilidad de los procesos anaeróbicos aláctico y láctico. 

Aumento de la potencia, capacidad y movilidad del proceso aeróbico Aumento de la capacidad de explotar el potencial energético 

Capítulo 6 

LA PREPARACIÓN TÉCNICA EN LOS DEPORTISTAS Técnica deportiva y estado de preparación técnica 

Objetivos, medios y métodos de la preparación técnica 

Etapas y estadios de la preparación técnica de los deportistas Bases de la metodología del perfeccionamiento de la técnica de los deportistas de alto nivel  

Capítulo 7 

LA PREPARACIÓN TÁCTICA EN LOS DEPORTISTAS Táctica deportiva, estado de preparación táctica y directrices de la preparación táctica 

Estudio de la esencia y de los principales conceptos teórico-metodológicos de la táctica deportiva Perfeccionamiento del razonamiento táctico

Capítulo 8 

LA PREPARACIÓN PSICOLÓGICA EN LOS DEPORTISTAS Cualidades psíquicas y directrices de la preparación psicológica Establecimiento de la motivación para la práctica deportiva Preparación volitiva 

Consolidación de la seguridad en sus capacidades Entrenamiento ideomotor  

Perfeccionamiento de la reacción

Perfeccionamiento de las habilidades especializadas Regulación de la tensión psíquica

Perfeccionamiento de la tolerancia al estrés emocional Dirección de los estados de prearranque 

BIBLIOGRAFÍA.