Romper el silencio

ÍNDICE

Presentación

Agradecimientos

Introducción

PRIMERA PARTE

VIOLENCIA MÚLTIPLE EN LA RELACIÓN DE PAREJA

VIOLENCIA MÚLTIPLE

        Violencia emocional

        Me celaba todo el tiempo. Agresión verbal. Se acabaron los golpes pero siguieron las ofensas verbales. Infidelidad. Él tenía una amante y una novia y yo le cuidaba la espalda... No sé cómo me atreví a hacer lo que hice. Yo me enteré y se lo perdoné... Una infidelidad por otra.

        Violencia económica

        Me respondió que no había dinero. Me hacía firmar créditos y luego no pagaba. Para la gente era el hombre ideal. "Mira hija, mamá no te lo quiere comprar". El dinero, un mecanismo de control, ahora lo sé... No quiero que vuelvas a vender Avón. "Si no lo vendes, no te doy tu gusto..."

        Violencia física

       El primer golpe. Ellos sabían que me pegaba y no decían nada. Mi primer golpe. ¿Qué le pasó a tu esposa? Y él dijo: "se cayo". Le pegó a mi hijo porque se metió en el pleito. Yo odiaba los sábados porque sabía que se día el llegaba borracho y nos pegaba. Y como el niño me defendió, mi marido también lo estrelló contra la puerta. Aquí me va a matar. Con mi ojo morado, con mi boca rota. Yo pensaba que eso no era violencia porque ya había parado los golpes. Ellas habían aprendido a aceptar los golpes. Lo habían aprendido de mí. Al principio yo me sentía como un trapeador bien enlodado. Solo una vez me golpeó.

        Violencia sexual

        La violación. Con lo que me hizo, me volví una niña introvertida, temerosa, insegura. No puede hacer nada, estaba paralizada. Ahí sobre el carro se hizo de mí. Sí me voy a casar contigo, pero demuéstrame que no seguiste con él. Conversando entre amigas. Tomé el sexo como una obligación. Ni modos, te tienes que aguanta porque es tu marido. Y para molestarme me decía como lo hacían las prostitutas. Sexualidad en el matrimonio. Violencia sexual infantil. Yo viví violencia sexual y mi hijo también. 

        Fragmentos de un diario

SEGUNDA PARTE

REPERCUSIONES PSICOLÓGICAS DEL MALTRATO HACIA LA MUJER

ASPECTOS PSICOLÓGICOS DE LA VIOLENCIA DE GÉNERO

        Victimología con perspectiva de género

               Vulnerabilidad y daño psicológico de las víctimas del delito

        El ciclo de la violencia

               Hasta vergüenza me dio mi llanto

        Aislamiento y silencio

               Tenía prohibido asomarme por la ventana... Había momentos en que me dejaba de hablar por completo

        Manipulación

               Es una estrategia de él para amarrar a mi hija y que no se vaya conmigo

        La culpa 

         Cuando mi hijo se hizo eso yo me echaba la culpa por tantos problemas... Eso marcó mi noviazgo. Mi mamá me chantajeaba. Siento que ya cometí muchos errores

        Síndrome de indefensión aprendida

               Yo sola me voy a defender. Y si se duerme señorita, lo mato

        Síndrome de Estocolmo

               Violencia y secuestro. Un testimonio

        Síndrome de estrés postraumático: depresión y miedo

               Tengo miedo, mucho miedo. Solo me quedaba el temor y el miedo. El miedo es difícil de vencer. Todavía me da miedo la oscuridad. Yo no sabía que tenía depresión

        Resiliencia. Estrategias para la recuperación

               Pero si tú no estás lista, no avanzas tan rápido como quisiera la gente. Romper el silencio es necesario

TERCERA PARTE

LA RECUPERACIÓN

ÚLTIMA ETAPA: ¡YA NO MÁS!

        Escapando del terror. Separación y divorcio

               Me separé seis meses y finalmente me divorcié. Cuando tomé conciencia de la violencia, yo me salí de la casa

        Buscando una vida sin violencia

               ¿Por qué llegue al grupo? Cuando tomé conciencia de la violencia yo me salí de la casa. Antes de pensar en mi yo quería ayudar a mis hijos. Por eso llegué al grupo, para saber si yo estaba mal. Por eso llegué al grupo, para saber si yo estaba mal. Pero yo no sabía el grado de violencia en el que vivía. Llegué aquí porque golpeaban  a mi hija

        Programa. Por una vida sin violencia

               Procedimiento de intervención: Método CASIC. Familiograma. Deconstrucción de la violencia. Plan de acción o emergencia. Empoderamiento, agencia personal y resiliencia. Plan de vida

        Terapia grupal

        A siete años de trabajo

        La recuperación

               Cuando estaba atrapada me sentía derrotada. ¿Cómo salí de ahí?

        La ruta del empoderamiento

               El primer paso: Romper el silencio. Mis hijos me decían: mami échale ganas. Las compañeras te dan lecciones de vida. Es una lucha constante. Mujeres maltratadas en busca de amor.

        Mujeres de recuperación

               ¿Por qué contar mí historia? Si me escucharan otras mujeres con violencia ¿Qué les diría? Quiero que las mujeres sepan... Ahora vivimos con tranquilidad. En el grupo se habla libremente. El primer paso que di hacia mi libertad fue romper el silencio. ¿Qué quiero decir a otras mujeres que han pasado por algo similar? Nada más hay que tener ganas y poner límites. A partir de entonces, mi vida empezó a cambiar. Pero ellos no cambian. Mi vida cambio por completo. "Hoy decidí, que este es el último día que me insulta y me maltrata..." Ahora veo diferente... Ya no me da miedo la vida. No hay papá, pero somos una familia. Si me ven triste, consuélenme, pero nunca me dejen caer. Pero yo le digo que ya no regreso. Ya no es como antes. Ahora él se asusta de la forma en que hablo. Por mi bien lo estoy haciendo, no es por nadie más que por mí. Veintiséis años lo aguanté y véanme ahora. Borracheras y violencia. Han pasado cinco años ¿Y? Ya vivo sola. Carta a un ex marido agresor. Hoy cumplo cuatro años (Carta a mis compañeras)

        Pero no todo es miel sobre hojuelas

        La verdad mi relación de pareja sigue mal

CONCLUISONES

        POR LA LUZ AL FINAL DEL TÚNEL

BIBLIOGRAFÍA