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Laura Oros
Doctora en Filosofía y Letras con orientación en Psicología. Investigadora Superior del CONICET. Directora del Centro Interdisciplinario de Psicología Matemática y Experimental (CIIPME). Directora del Programa: “Sin Afecto no se aprende ni se crece. Un programa para reforzar los recursos afectivos, cognitivos y lingüísticos en niños en riesgo por pobreza extrema”, declarado de interés educativo por el Honorable Senado de la Nación. Autora y expositora de numerosos trabajos sobre recursos psicológicos en la infancia.
María Cristina Richaud de Minzi
Doctora en Psicología. Investigadora Asistente del CONICET. Docente en la Universidad Adventista del Plata. Autora de artículos y capítulos de libros sobre el desarrollo de emociones, creencias y procesos de afrontamiento en niños, adolescentes y educadores. Expositora de trabajos en esta línea de investigación en congresos nacionales e internacionales y coordinadora de 15 talleres de capacitación en el área de las emociones positivas destinados a padres, alumnos y docentes de diversas provincias argentinas.
PRÓLOGO DE RENÉ SMITH...........................................................................................................................................xiii
PRESENTACIÓN ........................................................................................................................................... xv
AGRADECIMIENTOS ........................................................................................................................................... xix
FUNDAMENTOS CONCEPTUALES ...........................................................................................................................................1
¿Qué son las emociones positivas y por qué actúan como recursos protectores en la infancia? ........................................................................................................................................... 1
Función cognitiva ........................................................................................................................................... 2
Función conductual ........................................................................................................................................... 2
Función fisiológica........................................................................................................................................... 2
Función interpersonal ........................................................................................................................................... 3
Clasificación de las emociones positivas ........................................................................................................................................... 3
Serenidad ........................................................................................................................................... 4
Alegría y buen humor ........................................................................................................................................... 4
Simpatía ........................................................................................................................................... 5
Gratitud ........................................................................................................................................... 7
Satisfacción personal ........................................................................................................................................... 7
¿Es posible educar las emociones? ...........................................................................................................................................9
INTEGRACIÓN ESCUELA-FAMILIA: UN DESAFÍO IMPOSTERGABLE ...........................................................................................................................................11
La influencia de los padres ........................................................................................................................................... 12
La aceptación ........................................................................................................................................... 13
El control ...........................................................................................................................................13
El descuido y la permisividad ........................................................................................................................................... 14
El respeto por la individualidad ........................................................................................................................................... 15
La combinación de estas prácticas........................................................................................................................................... 15
¿Qué pueden hacer los padres para promover las emociones positivas de sus hijos? ........................................................................................................................................... 16
1. Brindar aceptación y afecto incondicional ........................................................................................................................................... 17
2. Evitar la crítica reiterada y hostil ........................................................................................................................................... 17
3. Ayudar a los niños a reconocer los sentimientos propios y ajenos...........................................................................................................................................18
4. Proveer oportunidades para expresar cooperación, solidaridad y consuelo ...........................................................................................................................................18
5. Jugar con los niños ........................................................................................................................................... 18
6. Alentar a los niños a contar chistes y a utilizar el humor
aún en circunstancias difíciles ........................................................................................................................................... 19
7. Ofrecer espacios para la distensión ........................................................................................................................................... 19
8. Promover la gratitud ........................................................................................................................................... 20
OBJETIVOS, RAZONES Y ESBOZO METODOLÓGICO ........................................................................................................................................... 21
Objetivos generales ........................................................................................................................................... ....................................................................................................................................21
Objetivos específicos para la estimulación emocional .....................................................................................................................................................................................................................21
1. Fomentar un espacio cotidiano para la narración de cuentos que promuevan una o
más de las emociones positivas ........................................................................................................................................... ....................................................................................................22
2. Establecer como rutina diaria los cinco minutos de relajación............................................................................................................................................................................................24
3. Integrar el humor como estrategia de aprendizaje mediante el uso de rimas, cuentos
y/o juegos ...................................................................................................................................................................................................................................................................................27
4. Disponer de actividades que permitan el reconocimiento y la discriminación
emocional a partir de expresiones faciales, la sintonía con la emoción del otro
(empatía), y la puesta en marcha de actitudes solidarias, de consuelo y apoyo frente
al infortunio ajeno ........................................................................................................................................... ..........................................................................................................................28
5. Generar espacios regulares dedicados a la expresión de gratitud ........................................................................................................................................................................................30
6. Propiciar espacios y actividades destinadas al desarrollo de la satisfacción personal y
el reconocimiento de logros valiosos, promoviendo al mismo tiempo el deseo de
aceptar y corregir los errores personales, aspirando al desarrollo de las
potencialidades ........................................................................................................................................... ................................................................................................................................31
7 y 8. Recurrir a la reflexión espontánea sobre la importancia de experimentar las
emociones que integran el programa y reforzar con prontitud las conductas y
emociones que han sido expresadas adecuadamente por los niños ..................................................................................................................................................................................35
Esbozo metodológico ..........................................................................................................................................................................................................................................................................35
DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES ........................................................................................................................................... 39
Serenidad ................................................................................................................................................................................................................................................................................................40
Actividad 1: Los trucos de la relajación......................................................................................................................................................................................................................................40
Actividad 2: Los trucos de la respiración ....................................................................................................................................................................................................................................43
Actividad 3: El truco de los números .........................................................................................................................................................................................................................................47
Actividad 4: El truco de los números II .....................................................................................................................................................................................................................................50
Actividad 5: El truco de la relajación mental y muscular .........................................................................................................................................................................................................51
Actividad 6: Un mundo pacífico ..................................................................................................................................................................................................................................................52
Actividad 7: Aumentando la paz en la escuela ...........................................................................................................................................................................................................................53
Alegría y buen humor .........................................................................................................................................................................................................................................................................54
Actividad 8: Un paseo por la granja ........................................................................................................................................................................................................................................54
Actividad 9: ¿Quién tiene hipo? ................................................................................................................................................................................................................................................56
Actividad 10: Dibujando con los ojos cerrados .........................................................................................................................................................................................................................59
Simpatía ........................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................59
Actividad 11: Produciendo sonrisas..........................................................................................................................................................................................................................................59
Actividad 12: ¡A calcular! ..............................................................................................................................................................................................................................................................62
Actividad 13: El tablero de las emociones ...................................................................................................................................................................................................................................63
Actividad 14: Brazaletes solitarios .............................................................................................................................................................................................................................................66
Actividad 15: La mesa de la Cooperación ................................................................................................................................................................................................................................66
Actividad 16: Equipos de rescate ...............................................................................................................................................................................................................................................68
Gratitud .................................................................................................................................................................................................................................................................................................68
Actividad 17: La hormiguita Pica-Pica........................................................................................................................................... ..............................................................................................68
Actividad 18: El Día de las Muchas Gracias ............................................................................................................................................................................................................................71
Actividad 19: Te doy las gracias Manuel Belgrano ....................................................................................................................................................................................................................72
Actividad 20: Mi libreta de las Muchas Gracias .......................................................................................................................................................................................................................73
Satisfacción personal ............................................................................................................................................................................................................................................................................74
Actividad 21: Ese soy yo ................................................................................................................................................................................................................................................................74
Actividad 22: Uno en un millón... .................................................................................................................................................................................................................................................76
Actividad 23: El tesoro más grande del mundo ........................................................................................................................................................................................................................77
Actividad 24: Coco: una oruga común ........................................................................................................................................... .............................................................................................77
Actividad 25: Lo bueno y lo malo de mí ........................................................................................................................................... ..........................................................................................80
Actividad 26: Procurando ser mejor... ........................................................................................................................................... ...............................................................................................82
Actividad 27: Manteniendo mi autoestima........................................................................................................................................... .......................................................................................83
Actividad 28: Detectives secretos ........................................................................................................................................... ......................................................................................................84
Actividad 29: Porque me quiero, me cuido... ..............................................................................................................................................................................................................................85
Actividad 30: La radio de las buenas noticias ............................................................................................................................................................................................................................87
BIBLIOGRAFÍA .........................................................................................................................................................................................................................................................................89