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Actividad física para la salud
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Actividad física para la salud

programa de gimnasia laboral

  • Editorial Ediciones USTA
    Universidad Santo Tomás
    • Autor: Isabel Adriana Sánchez Rojas
    • Autor: Juan Sebastián Ochoa Suárez
    • Autor: Juan Sebastián Romero Peña
    • Autor: Jorge Arturo Lara Lara

  • La implementación de un programa de gimnasia laboral ejecutado con una buena planeación y adecuado seguimiento trae beneficios importantes en la condición de salud de los trabajadores. Eleva el nivel productivo, al mismo tiempo que disminuye las lesiones causadas por las actividades laborales repetitivas, así como el índice de enfermedades laborales e incapacidades derivadas de la misma, siendo estos elementos valiosos para el rendimiento de las empresas.
    Esta obra ofrece una propuesta de intervención para la implementación de un programa de gimnasia laboral basado en evidencia. Presenta los recursos necesarios para planificar las sesiones de ejercicios junto con un esquema ilustrado de ejercicios básicos y otros destinados al entrenamiento de la flexibilidad global. Igualmente, proporciona herramientas para evaluar las condiciones de base de la población que participe en este tipo de estrategias.
  • Ilustrado: No
  • Palabras claves:
Formatos

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eBook

Digital: descarga y online - EPUB

Estado: Activo
ISBN-13: 9789587822922
Idioma del texto: Español
Total de páginas numeradas: 42 Páginas
Sello editorial: Ediciones USTA
Tipo de edición: Nueva edición
Ciudad de publicación: Bogotá
País de publicación: Colombia
Fecha de publicación: 2020
Tipo de restricción de venta: Exclusivo para un punto o canal de venta
Distribuidor de la editorial: Ediciones USTA
Disponibilidad del producto: Disponible. Sin detalles.
Precio: (COP) 11900

General / "Trade"

Tabla de materias / Tabla de contenido

Introducción 

Contexto

CAPÍTULO 1
Sustento teórico de la gimnasia laboral

Conceptualización y evolución histórica
Objetivos de la gimnasia laboral
Importancia de la actividad física en el contexto laboral
Marco legal de referencia en Colombia
Beneficios

CAPÍTULO 2
Diseño metodológico de la propuesta de intervención

Enfoque y tipo de investigación
Población impactada
Planificación de la propuesta de intervención
Fase de consultoría
Fase de análisis
Fase de prescripción
Fase de ejecución

CAPÍTULO 3
Resultados de la evaluación a la población impactada

Condiciones sociodemográficas de los participantes
Condiciones laborales de los participantes
Condiciones antropométricas de los participantes
Condición física de base de los participantes

CAPÍTULO 4
Propuesta de intervención

Justificación
Planificación de las sesiones
Propuesta de ejercicios básicos
Propuesta de entrenamiento de la flexibilidad global

Consideraciones finales y conclusiones

Referencias

Glosario

Sobre los autores

  • HEA007000 SALUD Y ESTADO FISICO > Ejercicio (Principal)
  • 796 Las artes > Artes recreativas y escénicas > Deportes y juegos atléticos y al aire libre (Principal)
  • Ciencias de la Salud